Name: TERAPIA PARA LLEVAR ED. LIMITADA
Brand: MONTENA
SKU: 9791387724238
Price: 21.95 EUR
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TERAPIA PARA LLEVAR ED. LIMITADA

€21.95

100 herramientas psicologicas para llevar mejor tu dia a dia.

Ed. Especial Cantos Pintados
La salud mental no cae del cielo. 

Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.

SKU: 9791387724238 Categoría: Autoayuda Etiquetas: +14 años, Educación Emocional Marca: MONTENAID del producto: 2507

Descripción

¿Estás desconectado de ti mismo?

¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es?

¿La opinión de los demás te condiciona demasiado?

Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A:

- Afrontar el fracaso.
- Poner límites
- Aumentar tu autoestima
- Dejar de procrastinar
- Superar una ruptura amorosa
- Relativizar
- Superar el miedo al qué dirán
- Controlar los pensamientos intrusivos
- Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre.
- Comunicarte de manera asertiva
- Cerrar ciclos

Y MUCHO MÁS.